ゆるゆる、ロカボダイエット始めます。

やせて別人になりたいので、ゆるゆる、ロカボダイエットをすることにしました。

先日、ファスティングダイエットでベルタ酵素を買って復食期間含めて約１週間ほど行って103kg→98.6kgまで減りました。

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その後は、ファスティングの酵素が少し余っているので、生姜紅茶に入れて朝・夜食代わりで飲んでいます。

いつでも飲めるように、ピッチャーに生姜紅茶とベルタ酵素を入れた写真です。

ちょうど歯を抜くことがあってその当日は結構痛かったので、食事を抜くにはちょうどいい時期でした。

100kgもあるので、見た目はあまりかわりませんが、背中とか少しスッとした感じです。

ブログでご飯や運動の記録をつけて頑張っていきます。